Ir al contenido principal

 

ver el programa

INGREDIENTES:

Albóndigas de pulpo:

  • 500 g de pulpo cocido

  • 10 langostinos pelados

  • 1 cebolla morada

  • 2 dientes de ajo

  • 1 huevo

  • 2 rebanadas de pan de molde

  • Leche para remojar el pan

  • Perejil fresco y pimentón dulce

  • Pan rallado y harina

Salsa:

  • 1 cebolla y 2 dientes de ajo

  • 5 tomates pera

  • 100 g de guisantes

  • 1 vaso de caldo de pescado y 1 hoja de laurel

Guarnición:

  • 2 patatas grandes cocidas o asadas

  • Orégano

  • Aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta

PROCESO DE COCINA:

Para la masa de las albóndigas, picar la cebolla morada, los ajos y hojas de perejil y disponerlos en un cuenco. Incorporar 1 huevo y mezclar bien.

Añadir 2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche y el pulpo y los langostinos, picados. Añadir 1/2 cucharada de pimentón dulce, salpimentar y mezclar bien. Ajustar el espesor de la masa con pan rallado, poco a poco, hasta obtener la consistencia suficiente para hacer albóndigas y dejar reposar unos minutos.

Coger entonces pequeñas porciones, dar forma de bolas, enharinar e ir dorando, en una cacerola, con unas cucharadas de virgen extra. Apartar y reservar.

Para la salsa, picar 1 cebolla y sofreírla, en la cacerola anterior, junto con 2 dientes de ajo fileteados, 1 hoja de laurel y los tomates triturados. Salpimentar y dejar, a fuego medio-alto, hasta que el tomate se fría.

Llega el momento de añadir el vaso de caldo de pescado, los guisantes y las albóndigas. Dejar cocinar, entre 15 y 20 minutos a fuego medio, dejando que la salsa reduzca y espese.

Como guarnición, pelar las patatas cocidas y aplastarlas con las púas de un tenedor. Salpimentar, añadir una cucharada de orégano y un buen chorreón de virgen extra. Mezclar bien.

Comentarios

Entradas populares de este blog

MARRUECOS QUIERE PONER EL FOCO SOBRE LA ADAPTACIÓN EN UN CUMPLE CLIMÁTICO EFE: VERDE Aportar respuestas a fenómenos acuciantes como restaurar la degradación de los suelos, luchar contra la desertificación y frenar la disminución de los recursos naturales Treinta países africanos suscribe el documento “triple A” que propone optimizar la fertilidad de los suelos sin olvidar el ahorro de agua y mejorar la gestión de los riesgos climáticos sobre el sector Marruecos quiere poner el foco sobre la adaptación en su cumbre climática (COP22). EFE/Z. GARCÍA - El Gobierno marroquí quiere hacer hincapié en las políticas de adaptación más que en las de mitigación durante la cumbre internacional sobre el cambio climático (COP22) que se celebrará a partir del próximo 7 de noviembre en Marrakech, explicó a Efe su comisario, Abdeladim Lhafi. El comisario de la COP22 subrayó que el Acuerdo de París tiene como idea fundamental “luchar contra el cambio climático y los efe
  ALFONSO ARUS Alfonso Arus, Leita nació el 22 de mayo de 1.961 en Barcelona. Fue el mayor de los tres hijos de Alfons, agente comercial, y María Rosa, propietaria el jardín infancia Guardería Mayor de Sarriá, muy popular en el barrio. Ha mantenido siempre una  gran relación con sus hermanos, Albert y María Eugenia, ésta última concerdista de piano y catedrática de Música en la Universidad de Barcelona. Desde muy pequeño Alfonso se sintió fascinado por el mundo de la comunicación y retransmitía partidos de fútbol que montaba con sus cromos sobre la alfombra y, siempre que iba al campo, gradaba todo en un casete. En la familia eran aficionados del Español (su padre era el socio número 33). Angie, esposa socia y madre de sus hijos Estudió  en el colegio Santa Isabel, del barrio de Sarria y cursó COU en el Abad Oliva, donde tuvo como compañero de clase a Javier Rigau, que, con el tiempo, seria el segundo marido de Gina Lollobrigida. Reconoce que muchas veces llegó a fingir estar enfermo p

CABAÑERO TRATA DE RECUPERAR EL CERNÍCALO PRIMILLA EN EL PARQUE EFE. VERDE

Se ha construido un primillar, una torre de tres pisos con ochenta cajas nido para que sean ocupadas por parejas de cernícalo primilla para criar a sus pollos Cabañeros instala un primillar para recuperar la presencia de cernícalos primilla. EFE/Beldad    Volver a contar con la presencia del cernícalo primilla en el Parque Nacional de Cabañeros es el objetivo del nuevo proyecto impulsado por los responsables del parque, que en las últimas semanas ha concluido los trabajos de construcción de unas instalaciones diseñadas para un buen número de ejemplares. La Redacción Recomienda El lince ibérico se asoma al Parque Nacional de Cabañeros Gobierno publica un estudio de la variada flora del Parque Nacional de Cabañeros Miles de grullas se concentran en el Parque Nacional de Cabañeros Cabañeros, de campo de vuelo de aviones a campo de vuelo de buitres negros La construcción de un primillar en la zona de la raña, para que esta